Pepene Verde: Beneficii Și Virtuți

pepene verde

Pepene verde sau Citrullus lanatus este un fruct din Africa. Este unul dintre cele mai mari fructe din familia Cucurbitaceae.

În Canada se numește "pepene verde".

Există mai multe soiuri de pepeni verzi, cu sau fără semințe, mai mult sau mai puțin mari, rotunde sau ovale, cu carne galbenă sau roz. Greutatea variază de la o specie la alta. Unii pot ajunge chiar la 20 kg.

Pepeneaua de pepene are un pământ bogat și o locație însorită. Semănarea se face în primăvară și se recoltează în timpul verii.

Juicy și răcoritoare este savurat în timpul verii, atât ca un starter și ca un desert.

Pepene verde este, de asemenea, folosit pentru virtuțile sale terapeutice și cosmetice.

Să citească și: să cultive pepene verde

Pepene verde, pentru povestea mică:

Nativ în Africa, în Valea Nilului, pepene verde a crescut în urmă cu 5000 de ani în sălbăticie.

Apoi, încetul cu încetul, bărbații o domestilează, câștigând astfel un gust dulce.

În antichitate, grecii și romanii preferau pepene verde să facă pepene.

În secolul al IX-lea, pepene verde a ajuns în Spania. Apoi, ea a câștigat mai târziu restul Europei și Statele Unite.

Țăranii egipteni au distribuit căpșuni pe călători pentru a-și stinge setea.

În Vietnam, semințele de pepene verde au fost oferite cuplurilor tinere căsătorite ca semn al fertilității.

Știați?: În Statele Unite, pepene verde este un simbol al rasismului.

Beneficii și virtuți de pepene verde pentru sănătate:

Pepene verde sau "pepene verde" este așa cum sugerează și numele său, inghitirea apei (92%). În vreme caldă, ne păstrează din deshidratare.

Este, de asemenea, un excelent diuretic, care atenuează reținerea apei. Este eficient în caz edem.

Pepenele verzi conțin câteva potasiu eficace împotriva crampe musculare și dureri ale corpului.

De asemenea, bun pentru inimă, semințele de pepene verde dilată vasele de sânge, reduc hipertensiunea sânge prevenind astfel bolile cardiovasculare.

Pepene verde conține un puternic antioxidant, licopen. Aceasta încetinește dezvoltarea celulelor canceroase, protejează organismul împotriva bolilor cardiovasculare și a pielii de efectele nocive ale soarelui.

Pepene verde conține multe vitamine: vitamina C (11mg / 100g) care intareste sistemul nostru imunitar, beta-caroten (pro vitamina A) care este implicat în viziune și vitamina B6 pentru formarea țesuturilor și funcționarea corectă a acestora sistemul nervos.

foarte scăzut în calorii (30kcal / 100g) zero în colesteroleste perfect pentru dieting. În plus, bogăția în apă rapid senzație de plinătate. Este recomandat persoanelor supraponderale.

La nivel digestiv, mânca pepene verde poate calma arsură și descrește flatulența. De asemenea, purifică colonul, ficatul, rinichii, tractul urinar și vă îndepărtează corpul de paraziți intestinali.

La nivel sexual, semințele de pepene verde conțin citrulină un aminoacid cu putere vasodilatatoare. Deci, pepene verde poate scădea disfuncția erectilă.

Semințele pot, de asemenea stimula memoria și au proprietăți laxativ și anti-inflamatoare.

Peștele de pepene are proprietăți anti fungiceîncetinește creșterea ciuperci.

Pepenele verde nu sunt contraindicate la femeile gravide.

Pepene verde în bucătărie:

Poate fi mâncat ca un starter sau ca un desert sau ca o salată de fructe. Este, de asemenea, foarte plăcut și răcoritor în sorbet, smoothie, supa rece sau suc.

Contribuțiile nutriționale ale pepenelor verzi:

Calorii (30 kcal / 100 g), carbohidrați (7 g / 100 g), grăsimi (0,08 g / 100 g), potasiu (179 mg / 100 g) magneziu (12,6 mg).

Picătul de pepene verde poate provoca iritații gastrice.

Idei gourmet:

Pentru a vă varia salatele, faceți toast semințele de pepene verdeși apoi să le sare.

Scoarță de coajă pepene verde: Gatiti coaja de pepene verde cu ½ greutate in zahar intr-un fund de apa. Adăugați zmeură de lamaie.

Pentru un gem de pepene verde, alegeți pepene verde "gingerine" care este mâncat gătit.

periuțăSe amestecă un sfert de pepene verde cu 10 căpșuni. Adăugați sucul dintr-o lămâie stinsă și un pahar de apă strălucitoare.

Alegeți și păstrați-vă pepene verde:

Prefera o pepene verde greu, va fi bogat in apa si, prin urmare, mai bine.

Poate fi depozitat la temperatura camerei

Utilizare internă:

Infuzarea semințelor de pepene verde pentru purificarea rinichilor: fierbeti 4 lingurite de seminte de pepene verde zdrobite in apa. Filtrați semințele și beți.

Suc de pepene verdepentru a vă bucura de virtuțile de pepene verde: Scoateți coaja, amestecați bucățile de pepene verde. Adăugați suc de lamaie și frunze de menta.

Se menține rece timp de 24 de ore.

Pepene verde și sfaturi de frumusețe:

Remedii împotriva infecțiilor fungice: Se curăță petele de pepene verde pe piele, apoi se clătește.

Acest truc se aplică, de asemenea, pielea acneei.

Pentru a tonifia pielea: Un tampon de bumbac îmbibat cu suc de pepene verde tonifică pielea, îndepărtează sebumul și strânge porii pielii.

Mască naturală: Zdrobiți partea albicioasă a pielii de pepene verde, amestecați cu o lingură de brânză de vaci și făină pentru a vă îngroșa amestecul. Aplicați pe față și clătiți.

Uleiul de semințe de pepene verde se utilizează pentru a hidratează pielea și pentru a hrăni părul.

Să citească și: să cultive pepene verde

Video: .

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi