Tomato: Beneficii Și Virtuți

sănătatea roșiilor beneficiază de virtute

tomată (Lycopersicon esculentum), un nativ din Mexic, este o leguma foarte buna pentru silueta, bogata in substante nutritive si minerale, si este ideala pentru umplerea cu vitamine! Vegetal de vară par excellence, dar gustat pe tot parcursul anului, este plin de beneficii și virtuți pentru sănătate.

  • Grădină de legume: creșteți bine roșiile
  • Bucatarie: retete de tomate

Beneficiile sănătății și virtuțile roșiilor

  • Cu mai mult de 90% apă și puțini zahăr,Tomato este una dintre cele mai puțin leguminoase, cu abia mai mult de 15 kcal pentru 100 g.
  • Rich in nutrienți și în minerale, roada este o sursă de vitamina A, de la vitamina C și vitamina E, de lapotasiu, calciușimagneziu dar, de asemeneaoligoelemente.
  • Consommé gătit, știu că își pierde foarte mult conținutul în vitaminele C și E.
  • Roșiile oferă o cantitate bună de vitamina C, esențială pentru consolidarea funcțiilor sistemul imunitar.
  • Este datorită prezenței licopen, o moleculă care îi conferă culoarea roșie, că roșiile oferă multe virtuți. Într-adevăr, această substanță ar avea capacitatea de a se opune proliferării celulele canceroase, în special în cazurile de cancer ale prostată, de la colon și sân.
  • Rețineți că acest lucru acțiune împotriva cancerului este mai eficient atunci când roșiile sunt consumate fierte.
  • Tomatele ajută la reducerea riscului deaccidentele cerebrovasculare și avertizează boli cardiovasculare. Consumul său frecvent ar reduce semnificativ colesterolul rău.
  • Într-o dietă hipocaloric, rosul este un mâncare de mâncare fără moderare, deoarece are foarte mult valoare scăzută a energiei.
  • laxativ și diuretic, roada ajută la lupta împotriva constipație și infecții ale tractului urinar.
  • Dacă aveți a fragila digestie, evitați consumul de roșii cu pielea, care tinde să irită sistem digestiv. Puteți consuma în siguranță suc și pulpă tomate.
  • Pe hartă cosmetic, rosul este renumit pentru iluminarea atulbure, curățați pielea grasă și acnee, și se înmoaiemâini.

Creșteți roșiile pentru beneficiile lor

  • Este nevoie de roșii soaresă crească și să se maturizeze. Ea apreciază bogate, ușor și bine drenate.
  • Creșteți roșiile oală este o idee excelentă și veți obține un randament excelent, cu condiția să utilizați un plantator cu o adâncime minimă de 20 cm,miză răsaduri și pentru a vă asigura că mențineți sol umed.
  • amesteca a solului din grădină și a solului de ghiveci și nu ezitați să utilizați îngrășăminte lichide pentrufertiliza în mod regulat.
  • atenție, roșiile se tem de prea mult ploaie sau foarte căldură puternică, și ea urăște mediile asudat. Acestea sunt apoi invadate de animale sau ciuperci care fac putrezi fructele...
  • Un alt beneficiu al roșii: mirosul puternicși singulară a frunzelor saleține departe viespi și țânțari.
  • Grădină de legume: creșteți bine roșiile

Tomat în bucătărie pentru beneficiile sale

Roșiile sunt consumate toate țările, de obicei ca legume, și se pot mânca gătite sau crude, în salată, sos, coulis și suc (cu fructe coapte).

Roșu sau galben, carne de vită, grădinarul este încântat sau Crimeea negru, există mai mult de o duzină de soiuri, dar le alegeți întotdeauna sezon!

Video: Suspense: The 13th Sound / Always Room at the Top / Three Faces at Midnight.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi