Salata De Spanac, Roșii De Cireșe Și Brânză Proaspătă De Capră

salată de capră roșii de spanac

Aici este o salată plină de prospețime, ideală pentru a însoți un grătar sau un pește, din spanac, roșii de cireșe și brânză proaspătă de capră.

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 400 g despanac proaspat
  • 250 g de cireș roșii
  • 50 g brânză proaspătă de capră
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 1 lingurita muștar
  • Sare și piper

Rețetă de salată de spanac, roșii de cireșe și brânză proaspătă de capră:

Această rețetă este ușor de făcut, cu conținut scăzut de calorii și plină de prospețime, datorită utilizării ingredientelor proaspete.

  • Începeți prin spălarea cu grijă a frunzelor proaspete de spanac
  • Se amestecă roșiile de cireșe dacă este necesar, se spală și se scurge
  • Tăiați brânza proaspătă de capră în mici zaruri de dimensiuni uniforme

Următorul pas este pregătirea condimentelor. Puteți folosi oțetul balsamic ca în rețetă, dar și orice alt oțet în funcție de obiceiurile de consum și gusturile fiecăruia.

  • Într-un castron, turnați ulei de măsline, oțet și muștar
  • Sare și piper cu piperul morii
  • Se amestecă pentru a forma un vinaigret

Într-un castron mare sau pe plăci individuale, combinați frunzele de spanac cu roșiile de cireșe și brânza proaspătă de capră și deasupra cu condimente.

Serviți proaspete.

Apetit bun!

Spanacul este foarte scăzut în calorii și bogat în vitamina A, roșiile de cireșe sunt bogate în vitamina C și brânză de capră în calciu și fosfor.

Video: Tarta cu dovlecei si branza telemea | JamilaCuisine.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi