Salată De Fasole Verde Și Tofu

1327328419saladeharicottofu

Știți tofu, această specialitate asiatică bazată pe lapte de soia cașcă, care este deliciul unui vegetarian, dar nu numai...

Aici este reteta delicioasa de fasole caldă și tofu, care se poate bucura fără moderare...

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 600 g de fasole verde
  • 300 g tofu
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 1 cc de muștar
  • Sare și piper

Citește și: beneficiile și virtuțile de fasole pentru sănătate

Rețetă de salată de fasole verde și tofu:

Această rețetă este foarte ușor de făcut și foarte interesantă din punct de vedere nutrițional.

Tofu este un aliment bogat in proteine, care are un continut redus de grasimi saturate si nu are continut de colesterol.

  • Începeți prin spălare și apoi plantați fasole verde
  • Taie tofu în cuburi mari
  • Pregătiți condimentele amestecând uleiul de măsline, oțetul și muștarul
  • Se amestecă fasole și cuburi tofu
  • Adăugați condimentele de sus și amestecați
  • Servi cald sau rece

Apetit bun!

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi