Varza Rosie: Contributii Mari Si Cateva Calorii

varza rosie

varza rosie (Brassica oleracea) este o frunz─â de legume din familia crucifere, la fel ca ╚Öi fra╚Ťii s─âi verzi sau albi.

Este un nativ perenEuropa Central─â care are multe beneficii ╚Öi virtu╚Ťi pentru s─ân─âtate.

Varza rosie și beneficiile sale pentru sănătate

Pentru o lung─â perioad─â de timp, varza ro╚Öie a fost considerat─â a excelent pectoral, eficace ├«n afec╚Ťiuni pl─âm├ón ╚Öi bron╚Öit─â. Varza g─âtit─â, ├«ntre timp, a fost folosit─â pentru a trata inflama╚Ťii a tractului digestiv ╚Öi a tractului digestiv ciroz─â din ficat. Ast─âzi, virtu╚Ťile de varz─â sunt recunoscute ╚Öi chiar credem c─â are a ac╚Ťiune preventiv─â pe unii cancere.

  • Varza rosie este o sursa foarte buna devitamina C care contribuie la men╚Ťinerea integrit─â╚Ťiipiele, ajuta╚Ťi cucicatrizare r─ânile, protejeaz─â celulele ├«mpotriva ├«mb─âtr├ónirii premature cauzate deradicalii liberi ╚Öi faciliteaz─â func╚Ťiileimunitate.
  • Varza rosie este recomandata pentru tratamentultulbur─âri dispeptice (arsuri gastrice, hernie hiatal─â, grea╚Ť─â, regurgitare, dispepsie hepatobiliar─â).
    ea regleaz─â func╚Ťiile intestinale ╚Öicalmeaza durerileulcer gastric, duodenal ╚Öi gastrit─â. ├Än tratatele medicale vechi, varza sucului a fost, de asemenea, indicat ca remediu ├«n tulbur─âri ale stomacului ╚Öi intestinelor.
  • Varza rosie este o sursa buna decalciu, indispensabil─â pentru s─ân─âtatea oaselor, contrac╚Ťiemuscular, regularizareapresiune s├ónge, la vindecarear─âni ╚Öi transmitereanervoase impulsuri.
  • Rich in vitamine ╚Öi s─âruri minerale, varza rosie este benefica in caz anemie.
  • Varza ro╚Öie prezint─â vAntioxidant ╚Öi ierburi detoxifiante care protejeaz─â corpul ├«mpotriva ├«mb─âtr├ónirea celular─â.
  • Rich in vitamina K, varza rosie are un efect benefic asupra fluidizarea s├óngelui. aten╚Ťie totu╚Öi, varza ro╚Öie nu este recomandat─â persoanelor cu terapie anticoagulant─â.
  • Cu contribu╚Ťia luipotasiu, varza rosie reduce riscul bolilorcardiovascular.
  • Sucul de varza rosie se dovedeste a fi excelent Wormer ├«mpotriva viermilor ╚Öi a viermilor rotunzi.
  • Varza rosie are a principiul hipoglicemic benefic ├«n cazul diabet.
  • ├Än utilizare extern─â, frunzele verzi de varz─â aplicate ├«n cataplasm─â ajuta lacicatrizare r─ânile ╚Öi u╚Öura durerea reumatic ╚Öi mu╚Öchi, dureri de cap, sciatic ╚Öi articula╚Ťii dureros.

Cre╚Öte╚Ťi varza ro╚Öie pentru beneficiile sale

  • Varza are nevoie de a expunere la soare dar nu ard ╚Öi a bogat ├«n solad├ónc, umed dar bine drenat.
  • Dac─â dori╚Ťi extinde recolta, g├óndi╚Ťi-v─â la e╚Öalonarea r─âsad la fiecare trei s─âpt─âm├óni, din aprilie p├ón─â ├«n iunie.
  • Varza rosie este decorativ├«l po╚Ťi cultiva oal─â 25 cm cu un p─âm├ónt neacid.

Varza rosie in bucatarie si beneficiile sale

varza rosie

S─â-i p─âstreze maximul nutrien╚Ťi, consum─â de preferin╚Ť─â dvs. br├ónz─â ro╚Öie brut─â sau abur, p─âstr├ónd-o crocant─â.


Contribu╚Ťii nutri╚Ťionale

Varză roșie de epocă aduce33 kcal / 100 g, și atunci când aburit 22 kcal / 100 g. Este bogat săruri minerale și în vitamine.

Video: .

Partaja╚Ťi-Le Cu Prietenii T─âi