Salata De Cartofi De Slabit

salata de cartofi de slabit

Fantezie ușoară, prospețime și arome, aici este reteta delicioasa pentru salata de cartofi de slabit.

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 300 g de cartofi
  • 1 ceapă alb nou
  • 1 - 4 de buchet de patrunjel plat
  • 1 hreanul negru
  • 4 linguri. linguri de afine
  • 3 linguri. un amestec de alge marine uscate
  • 1 lingura. lingura de gomasio

Pentru sos:

  • 2 borcane de iaurt la 0% M.G.
  • 1 suc de lămâie
  • Floare de sare, piper proaspăt măcinat

Reteta de salata de cartofi

Spălați cartofii și faceți abur între 15 și 20 de minute, în funcție de materialul utilizat. Odată gătite, lăsați-le să se răcească (aproximativ o oră) și descompunându-le. Tăiați-le în bucăți, aranjați-le într-un castron de salată.

Pentru sosul de iaurt:

Într-un ramekin mare,

  • Turnați iaurturile
  • Se adaugă suc de lamaie, flear de sel și piper
  • Se amestecă și se răcește până la momentul servirii.

Spălați și tăiați o ceapă albă fără tulpină.

Spălați și patrunjelul.

Curățați și spălați ridichea neagră. Taie-l în cuburi mici. Aranjează-i pe cartofi.

Adăugați afine, alge, patrunjel și ceapă albă și amestecați.

Aranjați-le în mici boluri sau plăci mici. Când serviți, presărați cu sos de iaurt și gomasio.

Serviti bine proaspat.

Apetit bun!

Reteta: A. Beauvais Foto: F. Hamel

Video: Cum am inceput sa slabesc, ziua de amidon salata de cartofi.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi