Ceapă: Excelentă Pentru Piele

ceapă

cepe (Allium cepa) este a planta bulbosa aparținând familiei crin și care poate depăși 1 m în înălțime când este în floare.

Necunoscut în starea sa naturală și prezent pe scară largă pe toate continentele, ceapa a fost una dintre primele plante alimentare crescute de om.

Este recunoscut pentru multele sale virtuți și beneficii pentru sănătate.

  • Gradina de legume: succesul cresterii cepei
  • bucatarie: rețete cu ceapă

Ceapa și beneficiile sale pentru sănătate

Apreciate pentru aromă cât și pentru ei nutriții virtuale, ceapa albă, galbenă sau roșie este ambele o legume și un condiment, recunoscută mai presus de toate pentru ea diuretic, stimulare și proprietăți antibacteriene.

  • Rich in polifenoli și sursa lui seleniu șicupru, ceapa este o hrană antioxidante. Protejează corpul împotriva radicalii liberi care accelerează îmbătrânirea celulelor, pare reduce riscul unor forme de cancer, și pentru a ajuta la buna funcționare a sistemului imunitar și a sistemului nervos.
  • Ceapa este, de asemenea, excelenta pentru sanatatea piele și păr.
  • Datorită efectelor sale diureticeceapa cruda este recomandata persoanelor care sufera de aceasta boalainsuficiență renală sau întreruperea prostatei.
  • quercetină conținută în ceapă, este recomandată în mod special persoanelor care suferăhipercolesterolemia: asociată cu o dietă sănătoasă, ceapa are puterea de a reduce colesterolul "rău" din sânge.
  • Actiunea emolientă și de înmuiere fierte de ceapa de fapt face oplatoșă eficient în cazul tusei rebele. Mai mult decât atâtproprietăți mucoliticeaefect pozitiv în prevenirea infecții respiratorii.
  • Ceapă fiartăstimulează apetitul și digestia. Ajută la lupta împotriva meteorism și constipație et are "curățirea" virtuților.
  • În aplicația locală, o felie de ceapa cruda este un antibiotic eficient in cazulinfecție cutanată (furuncul, patrunjel),mușcături de insecte sau mâncărime datorită acțiunii saleanti-inflamator și infecție.

Creșteți ceapa pentru beneficiile sale

  • Pentru a obține o dezvoltare corectă și o maturare bună a bulbilor, plantați-vă ceapa plin soare. În ceea ce privește solul, evitați solurile prea argiloase și preferați solul ușor, slăbit și bine drenat. De asemenea, știți că ceapa nu tolerează aciditatea. Cele mai bune rezultate sunt obținute în silico-argilă.
  • inutil pentru a încerca ceapa în creștere oalăel nu ar fi confortabil cu ea și nu s-ar dezvolta în mod corespunzător.
  • Gradina de legume: succesul cresterii cepei

Ceaiul de gătit pentru beneficiile sale

ceapa beneficii și virtuți

Ceapa crudă este mâncată în salate și sandwich-uri. atenție cu toate acestea, ceapa brută poate fi slab tolerată de intestinele fragile.

cepefierte umplute, în plăcintă, în gogoși, piure, încorporată într - un supă sau în gratinat.

El însoțește și ridică carne și pește, să se căsătorească cu majoritatea legume și, de asemenea, intră în compoziția lui sosuri și blocuri.

Ciorbe de ceapă proaspete nu depozitați mai mult de o săptămână, în vasul de legume al frigiderului.Ceapa uscatăîn ceea ce-l privește, este ținut într-un loc uscat, protejat de lumină, pentru a evita să-l vadă.

  • bucatarie: Retete de gatit cu ceapa

Contribuții nutriționale

cepe de epocă aduce în medie43 kcal / 100 g, și când este gătit despre 30 kcal / 100 g.

Ceapa este foarte bogată vitamine, micronutrienti, calciu, fosfor șimagneziu.

Video: Ce se întâmplă dacă bei zilnic ceai de ghimbir cu miere de albine?.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi