Olive: Beneficii Și Virtuți

oliv

oliv este roduloliv (Olea europea), un trunchi de copac mic contorsionata familia Oleaceae, care crește foarte lent și poate trăi timp de o mie de ani.

Măslinile sunt cunoscute pentru beneficiile și virtuțile lor pentru sănătate.

  • Grădinărit: cultivați bine măslinul
  • Descoperiți: articolele noastre despre măslin

Măslinele și beneficiile pentru sănătate

  • În special pentru uleiul său, măslinul este prezentat ca a produse alimentare de sănătate par excellence, recunoscută pentru ea calități nutriționale incomparabile.
  • Bourrée de vitamina E și polifenoli, uleiul de măsline este aantioxidant resurse naturale care ne ajută să lupte împotriva organizației noastre radicalii liberi care atacă celulele noastre și accelerează îmbătrânirea lor.
  • Consumul regulat de ulei de măsline are o acțiune favorabilă împotriva boli cardiovasculare promovarea colesterol „bun“, în timp ce scăderea nivelului de colesterol „rau“.
  • Infuzia de frunze de măslină scade tensiunea arterialășilimitează tulburările asociate cu aceasta: dureri de cap, amețeli și tinitus.
  • Frunza de măsline promovează diureza, regres edem și scade nivelul ureei din sânge. Este eficientă pentru persoanele care suferăinsuficiență cardiacă sau renală.
  • Frunza de măsline are, de asemenea, a acțiune glicemică interesant pentru persoanele cu hipertensiune arterială și diabet.
  • În cazul insuficienței hepatice, ulei de măsline promovează fluxul de bilă și activează funcțiile intestinale datorită emolient și laxativ sale. Se recomandă în cazurile de hepatică colică și pentru a ajuta cuevacuarea calculilor biliari.
  • penetrant ulei fin,, măsline este utilizat în cantități de excipient alifii, unguente și produse farmaceutice.
  • În utilizare externă, Măslinul liniștit amestecat cu ou ulei alb imediat durerea uneiarde și promoveazăcicatrizare. De asemenea, este foarte eficient în cazularsură.

Creșteți măslinul pentru beneficiile sale

  • Măslinul pot fi cultivate aproape oriunde, dar nu va da roade în regiunile reci, deoarece nu rezista bine la temperaturi mai mici -10° C. Trebuie să fie spre sud și adăpostite de vânturile puternice.
  • Aceasta poate să crească în cele mai sărace soluri, dar cu toate acestea, preferă solul adâncimebine storsmai curând calcaros.
  • Mădușul nu se fructifică după aceea zece la cincisprezece ani. Mai bine pentru a obține subiecte mari!
  • Dacă vrei să cultivi măslinul din oalătrebuie să știți că are un sistem rădăcină puternic care necesită plantare mari. Acesta va replantati copacul de-a lungul anilor în recipiente mai mari și mai mari.
  • Grădinărit: cultivați bine măslinul
  • Pentru a citi: cultivați măslinul în ghiveci

Măcinarea de măsline pentru beneficiile sale

Verde sau negrumăslinele sunt fructe identice. Diferența lor de culoare corespunde cu perioada de preluare: Verde este culeasă înainte de maturitate, în septembrie și octombrie, iar negru este recoltat copt în luna decembrie.

Știu asta măsline verzi conține puțin mai putine calorii decât negrii.

  • Bucătăria: toate rețetele noastre cu măsline

Contribuția nutrițională a măslinilor

Aproximativ 150 kcal / 100 g. Măduria este bogată în calciu, înacizi organici și în vitamine.

oliv

Astăzi, uleiul de măsline este pe scară largă în noi dieta zilnica.

Alegeți aulei de măsline extra virgin pentru a asigura un proces riguros de fabricație dirijat și criterii stricte de gust.

În cazul în care uleiuri francezes au reputația de a fi puternice și fructuoase, Uleiuri spaniole sunt acide și parfumate în timp ce italiană sunt moi și elegante.

În ceea ce privește uleiurile de măsline tunisiană și greacăele se îmbunătățesc constant.

Video: Le proprietà benefiche della Melanzana - Naturalmente Siciliano.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi