Remedii Naturale Care Se Potrivesc Iarna

remedii naturale

Cum să evitați gripa, rinocerul, gastro și alte scăderi de ton și moral? Fără a aștepta numirea unui doctor

, să adoptați un stil de viață sănătos și să vă familiarizați cu remedii naturale.

Lipsa luminii, a frigului și a vântului, a virușilor de tot felul... Iarna poate fi un sezon dificil de trecut dacă aveți o stare de sănătate fragilă. Există, totuși, câteva sfaturi bune pentru a rămâne în formă de top și, prin urmare, bucurați-vă de această perioadă a anului.

Bazele bunei sănătății

Mâncați sănătoși, dormiți bine, respirați și mișcați... Aceste baze ajută evident corpul să fie cel mai bun. Concentrați-vă dieta asupra fructelor și legumelor proaspete, organice sezoniere și gătiți singuri mâncăruri bogate în energie.

Consultați meniurile în fiecare zi cuusturoi (antibiotic natural), curcumă proaspete, și semințe încolțite pentru a umple cu vitamine.

Dacă diminețile sunt dificile, avansează ora de culcare pentru cel puțin o oră pentru a vă reîncărca bateriile și a ieși cu o plimbare plină de viață cel puțin o dată pe zi pentru a lucra în inimă și plămâni.

Stimularea energiei

Unele suplimente alimentare vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Un comprimat deacerola-vitamina C. pe zi este, de exemplu, un remediu eficient pentru a începe căderea.

Ca și copii, adulții ar trebui să ia și vitamina D pe parcursul iernii, pentru a depăși lipsa de lumină naturală: optează pentru un produs natural cum ar fi vitamina D3 ++ Dplantes.

De asemenea, aveți la dispoziție o lampă de terapie cu lumină pentru plajă în fiecare dimineață la micul dejun. În cele din urmă, cursurile de clorură de magneziu și, respectiv, polenul înghețat completează acest program de fitness.

Farmacie naturala

Ești bolnavă? Există mai multe modalități de a se apăra de primele simptome de gastroenterită, 10 pelete 9CH PARATHYPHOIDINUM permis să se dizolve sub limbă sunt o primă abordare eficace homeopat (întrebați pe langa un tratament de bază pentru iarna în homeopat ta în amonte); asociat cu câteva zeci de picături de extract de semințe de grapefruit și odihnă, iar în curând vă veți întoarce pe picioare!

Pentru congestia ENT, aveți întotdeauna uleiuri esențiale organice în farmacia dumneavoastră Ravintsara și eucalipt: Vei amesteca 1-3 picaturi fiecare (în funcție de mărimea și vârsta pacientului), în ulei vegetal pentru masaj trunchiului, spate și tălpile: proprietățile lor antivirale și expectorante sunt miraculoase.

În cele din urmă, după fiecare boală mică, reparați-vă flora intestinală și, prin urmare, sistemul imunitar cu un leac probiotic. Sunteți gata până la primăvară!

C.L.L.

Video: Cum sa scapi de brunet si sa-ti deschizi nuanta fara sa-ti distrugi parul.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi