Mango: Beneficii Și Virtuți

mango

Mango sau Mangifera aparține familiei Anacardiaceae. Acest fruct tropical, dulce, dulce și foarte portocaliu este nativ din Asia de Sud, India.

Arborele său poate ajunge la 40 m înălțime.

În Franța, există multe varietăți de mango, de diferite culori: galben, verde și roșu.

După banane, mango-ul este cel mai popular fruct exotic.

Vă puteți bucura de mango și de virtuțile sale pe tot parcursul anului.

Mango, pentru povestea mică:

Pomul de mango este indigen în India. A fost cultivată timp de 4000 de ani de călugării budiști. Este, de asemenea, foarte popular cu hindușii, deoarece este sub un copac de mango pe care Buddha la meditat. În plus, arborele de mango este pentru ei un semn de dragoste și prietenie.

Apoi, din secolul al XVI-lea, mango-ul a ajuns în Africa, apoi în America.

Ea sa răspândit în Europa doar foarte târziu, în jurul secolului al XVIII-lea.

Mango, beneficii și virtuți:

Mango este prevăzut cu vitamina A, Beta-caroten (4000 micrograme / 100g), pigmentul care intervine în viziunea de culoare. Astfel, mango previne degenerarea fotoreceptorilor și, prin urmare, AMD care afectează persoanele în vârstă.

Mango este excelent pentru ochi.

Mango oferă de asemenea o sumă interesantă vitaminele C (44 mg / 100 g),

vitamine esentiale pentru organism. Contribuie în special la apărarea organismului și la producerea de globule roșii în sânge.

Mango este recomandat ca tratament pentru scorbut, o afecțiune cauzată de deficiența de vitamina C.

Este, de asemenea, o sursă de vitamine grupa B, de la pro vitamina A inclusiv beta-caroten, fier (1 mg / 100g), care previne anemia mai ales la femei după menstruație și în timpul sarcinii. Dar, de asemenea cupru (0,100 mg / 100 g), care stimulează producerea de celule roșii, oxigenul pentru celulele roșii din sânge. Sunt aduse și alte minerale esențiale, cum ar fi sodiu, magneziu și calciu.

Mango conține câteva antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii celulare. De asemenea, ele împiedică apariția cancerului, a bolilor cardiovasculare prin reducerea ratei colesterolului rău.

În plus, manga deține proprietăți antiinflamatorii, aceasta poate ameliora inflamația respiratorie (astm) și inflamații articulare (artrită).

Mango este excelent pentru pierdere în greutate. Nu numai că furnizează 56 kcal / 100g, dar este de asemenea un excelent supresor al apetitului și reduce nivelul de colesterol. Poate face parte din regimul diabeticilor.

Mango are grijă de tine ficat. Stimulează secrețiile biliare și purifică tracturile gastrice și hepatice.

Acest fruct exotic este de asemenea a diureticprevine deshidratarea deoarece mango are 83% apă. De asemenea, ajută digestia și facilitează tranzitul, datorită prezenței fibrei (1,8 g). Împotriva problemelor de constipație, mango-ul este foarte bun laxativ.

Utilizare internă:

infuzie la rădăcinile pomului de mango: excelent ca diuretic.

Coaja de mango este astringent. În ceaiul din plante, poate opri sângerarea, întărește fenomenul de coagulare.

Coaja este de asemenea eficientă în tratarea hemoroizilor.

În decocțieCoaja de mango ușurează dinții și gingiile dureroase.

Miezul de mango conține o migdale, care este folosit pentru a elimina paraziți intestinali, este un excelent Wormer.

Utilizare internă: Așezați migdala și obțineți o pulbere eficientă.

  • Frunzele de mango dețin, de asemenea, următoarele proprietăți: antiseptic, antipiretic, anti-hemoragic. Ele sunt, de asemenea, eficiente în cazul înțepăturilor de scorpion sau insecte.

Utilizare internă:

Infuzie de frunze de mango: pentru a aduce febra

Inhalați frunzele: ardeți frunzele și inhalați fumul.

Atenție: Mango poate provoca interacțiuni medicamentoase în special cu anticoagulante.

Mango în bucătărie:

Mango-ul este mancat pentru desert, natura, salata de fructe, placinta.

În smântână, suc, sorbet sau spumă este foarte răcoritoare.

Însoțește și colorează intrările dvs., precum și peștii, pieptul de rață.

Idei gastronomice:

Pe un bivol, bucățile de mango amestecate cu creveți și creveți.

Pan-prajit, mango-ul merge foarte bine cu scoici și miere.

Încercați deliciosul somn tartare cu mango la grădină inteligent

Încearcă-lemango frigarui, căpșuni la gradina inteligent, ușor și reconfortant.

Mango, sfat frumos:

Mango este, de asemenea, un adevărat partener în cosmetologie, are grijă de piele. Are o hrană hidratantă, previne îmbătrânirea celulară și protejează pielea de soare.

O mască naturală pentru hidratarea pielii Se amestecă jumătate de mango și se amestecă cu o linguriță de ulei de măsline. Aplicați pe față, lăsați să stea 10 minute și clătiți.

Un scrubSe amestecă o jumătate de mango, se adaugă două linguri de miere și sare grosieră. Perfect pentru îndepărtarea pielii moarte.

Untul extras din kernelul mango este o comoara pentru parul uscat si deteriorat. El îi hrănește, îi hidratează până la capăt.

Utilizați partea interioară a pielii mango-ului, pentru a freca pielea și astfel guma, hidratează și strânge porii datorită proprietăților sale astringente.

Miezul mango-ului este, de asemenea, un exfoliant foarte bun.

Sfaturi utile despre mango:

Mango Depozitare: Nu așezați în frigider, dar într-un loc răcoros.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi