Lemon: Beneficii Și Virtuți

lămâie

lămâie este rezultatul lămâie (Citron limoniu), un mic copac evergreen al familiei Rutaceae, originar din India și Asia de Sud-Est. Prezentată în Europa de către arabii la începutul erei creștine, acest citrus este cultivat în Franța încă din secolul al XVII-lea și recunoscut pentru numeroasele sale beneficii și virtuți pentru sănătate.

  • Grădinărit: cultivați bine lămâia
  • Bucatarie: retetele noastre cu lamaie

Lemon și beneficiile sale pentru sănătate

În mare parte compus din apă, lamaie oferă puțină proteină și grăsime. Acestea sunt hidrati de carbon și fibre care sunt cei mai importanți constituenți ai acestui fruct care prezintă bunuri pentru sănătate și ar trebui să facă parte din dieta zilnică. Cu toate acestea, pentru a beneficia de toate virtuțile sale terapeutice, lămâile trebuie consumatenetratate. Fii atent de unde vin ei.

  • Foarte bogat vitamina C (Printre fructele citrice, fructul conține cel mai mult), lamaia este bună antioxidant care intervine în lupta împotriva radicalii liberine apără împotriva agresiune externă, ne ajută să luptăm alergii, întăriți-ne sistemul imunitar și previne formarea și dezvoltarea anumitor cancere. Lemon este, de asemenea, un excelent aliat împotriva oboseală.
  • Din cauza conținutului său ridicat în vitamine și minerale și contribuția sa scăzută energie, lamaia se potrivește perfect cu o dietă hipocaloric.
  • În cazul gripă, puternic febră sau doar mare căldură, lămâia este o revigorare foarte bună, care poate fi consumată suc sau înlimonadă (macerați într-un litru de apă două lămâi nețesute și tăiate cu puțin zahăr).
  • Rich in flavonoide, lamaia are proprietăți anti-inflamator și să prevină aparițiaboli cardiovasculare.
  • Antiseptic și depurativ, lamaie poate fi utilizată pentru a trata boli infecțioase. Bea un suc fierbinte de lamaie cu o lingura de miere este un remediu natural pentru a scuti a rece, una gripă sau a bronșitădar și pentru a ne ajuta sistemul imunitar să se apere mai bine microbi de iarnă.
  • Mulțumită lui acțiune diuretică, lămâia ajută la ușurare dureri reumatice și artritice.
  • Amestecat cu apă fierbinte și băut pe stomacul gol în dimineața, sucul de lamaie acționează ca a tonifierea pe ficat și facilitează digestie. Aceasta poate ajuta la ameliorarea multora tulburări digestive (greață, arsuri la stomac, balonare).
  • Coji proaspete sau uscate de lămâie, a tonuri virtuale. Este folosit în compoziția unora băuturi aperitive.
  • În gură, lemnul are reputația albirea dintilor, pentru a combate formarea tartru, pentru a ușura ulcerații la nivelul gurii șiinflamația gingiilor.
  • În utilizarea externă, lamaia este excelentă antiseptic de urgență. Sucul de lămâie oprește sângerare și accelerați cicatrizare.
  • pentru păr moale și strălucitor: după șampon, adăugați un suc de lamaie la ultimul clătiți apa.
  • În cele din urmă, piele lămâia este benefică împotrivaacnee, și sucul său, astringent, face minuni impotriva puncte negre și dilatați porii piele uleioasă (utilizați pur sau diluat în apă minerală).

Creșteți pomul de lămâie pentru beneficiile sale

  • Lemnul are nevoie de a expunere însorit, fierbinte, fără schimbări bruște de temperatură și trebuie să fie protejat de vânt.
  • Alegeți un etajlumină, bogat, fertil și bine drenat.
  • Sensibil la rece, lămâia apreciază climatul uscat și blând al sudului Franței. În altă parte, va fi mai bine într-o oală pe care le puteți punela adăpost în timpul iernii. Cu toate acestea, vă veți asigura că temperatura camerei nu depășește 15 până la 20° C: dacă arborele de lămâie este prea fierbinte, frunzele și florile lui devin galbene și cad.
  • Un copac de lamaie flori de mai multe ori pe an (se întoarce) și poate, prin urmare, să ofere fructe în orice anotimp.
  • mealybugs lupta cu crengile tinere, pe șenile lamă de lămâie devora florile și împiedică formarea de fructe. Feriți-vă de albii albe sub adăpost.
  • Pentru a citi, de asemenea:cresc bine lămâia

Lemon în bucătărie pentru beneficiile sale

  • Sucul de lamaie este gustat proaspăt sau fierbinte, pură sau cu apă, cu adaos de zahăr sau miere. ea parfumuri prăjituri, muse, prăjituri și gemuri, dar și multe mâncăruri sărate.
  • În a asezonare salata, este o bună alternativă la oțet.
  • În ceea ce privește lămâi confiateele sunt indispensabile în unele tagines miel sau pui.
  • Bucatarie: retetele noastre cu lamaie

Contribuțiile nutriționale ale lămâii

34 kcal / 100 g. Lemon este diuretic, bogat în vitamina C și minerale. Frunzele sale sunt antispasmodice, astringent și liniștitor.

Video: .

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi