Beneficiile De Sănătate Ale Rhodiolei Psihostimulante Și Adaptogene

Rhodiola rosea: beneficii pentru sănătate ale rhodiolei psihostimulante și adaptogene

Rhodiola este o planta perena in regiunile muntoase si glaciare din Europa, America de Nord, Asia si Siberia apartinand familiei Crassulaceae. Rușii au folosit și au dezvoltat activele terapeutice ale rhodioiului.

Este rizomul folosit pentru așa-numitele proprietăți "adaptogene", adică permite corpului să reziste mai bine la toate formele de stres. Există mai mult de 200 de specii, dar cea care este populară în medicina pe bază de plante se numește, de asemenea, roz orpin sau rădăcină de aur sau tundra de ginseng.

Rhodiola, stimulant al sistemului nervos

Rhodiola rosea, de asemenea, numit Sedum rhodiola, are o creștere lentă, cu greu depășește 30-35 cm înălțime. În Franța, se află în Alpii și în Pirinei.

Frunzele sale carnale și zimțate sunt destul de largi și se dezvoltă pe tulpini simple, aeriene, drepte.

Fiind o planta dioecious, florile de sex masculin si de sex feminin sunt pe picioare separate. Galben sau roșiatic, acestea sunt grupate în corymbs strânse în partea de sus a tulpinilor.

Rizomul gros crește doar 1 până la 2 cm pe an, iar mirosul de trandafir și violet.

Rizomul este căutat deoarece conține fenilpropanoide (rosavin, colofoniu și rosarin) importante în derivate microbieni feniletanol apărării (tirozol), flavonoide, monoterpene, triterpene si acizi fenolici.

Virtuțile medicinale ale rhodiolei

După cum sa arătat, este o plantă "adaptivă", adică crește rezistența corpului la efort și stresorii care sunt fizică, biologică sau chimică.

Rhodiola regleaza inima, creste nivelul de oxigen din sange, stimuleaza sistemul imunitar, actioneaza asupra serotoninei pentru a evita depresia, protejează ficatul de toxine, combate radicalii liberi și, astfel, lupta împotriva îmbătrânirii. Sa demonstrat un efect antioxidant.

În perioadele de examinare, care conduc la anxietate și oboseală intelectuală, rhodiola poate avea un efect benefic.

rhodiola în gelatine

Ea vă face mai durabil în timpul efortului fizic prin creșterea ventilației pulmonare și, de asemenea, vă permite să vă recuperați mai repede după aceea, dar nu intră în lista produselor dopante.

Medicina rusa a folosit rhodiole foarte mult. În plus față de utilizările menționate deja, a fost folosit pentru tratarea anemiei si impotenta (mai bine libidoului) și pentru a combate boala altitudine manifestata ca un disconfort datorită altitudinii ridicate.

Rodiolul este vândut în farmacie, este prezentat și utilizat în diferite moduri:

  • prin infuzie sau decoct dar greu de găsit rizomului: aproximativ 20g uscate Rhodiola / 1 la fiert 10 minute și infuza cât mai mult timp (maxim 3 cesti / zi timp de 3 săptămâni
  • în capsule, extracte sau tinctură mamă, conform instrucțiunilor farmacistului, dar de preferință dimineața pentru a preveni prevenirea somnului.

Utilizarea plantelor pentru a se vindeca trebuie făcută prin apelarea la un medic, farmacist sau medic de plante medicinale. Femeile gravide, persoanele cu boli cronice și grave sau medicamentele trebuie să consulte un medic înainte ca auto-medicamentul să poată duce la efecte adverse, inclusiv la interacțiunile medicamentoase.

Foto Σ64 - Lucrul personal (CC BY 3.0, prin Wikimedia Commons)

Video: .

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi