Castravete: Beneficii Și Virtuți

castravete

castravete (Cucumis sativus) este o plantă de legume aparținând familiei cucurbitaceae.

Indigen în nordul Indiei și Pakistan, castravetele pot crește până la 3 metri înălțime. Este una dintre cele mai importante culturi din lume pentru mai mult de 3.000 de ani.

  • Grădină de legume: cultivați bine castraveții
  • bucatarie: retete cu castravete

Castraveți și beneficiile pentru sănătate

  • mai ales constând din apă, castravetele sunt alimentele răcoritor par excelent, dar contribuțiile sale la macronutrienți, minerale și oligoelemente sunt relativ scăzute.
  • Compusă din 95% apă, castraveții au foarte multvaloare calorică scăzută, ceea ce reprezintă un avantaj pentru persoanele care monitorizează greutatea acestora.
  • suc de castravete este dezvăluităfoarte răcoritoare șiușor laxativ.
  • Este aproape exclusiv pentruutilizare externă folosim castravete pentru virtutile lor. Refreshing, ei pulpă ușurează inflamația și iritarea pielii precum și arsuri ușoare.
  • Folosit în loțiune, castravetele formează baza multor produse. Se uită dupăcracare, mâncărime, tetters.
  • Și pentru rehidratarea orice piele, nimic ca aplicarea unor persoane felii castravete!

Creste castravete pentru beneficiile sale

  • Castraveții au nevoie de a expunere la cald, însorit și un sol foarte umormet, profund, nu prea umed.
  • în oalăÎntr-un plantator înalt de 30 cm cu grătar, castravetele se descurcă bine!
  • Rețineți că castravetele stau proaspete, chiar și în plin soare și oricare ar fi căldura: temperatura internă este cu 6 până la 8 grade mai mică decât temperatura ambiantă!
  • Grădină de legume: cultivați bine castraveții

Castraveți în bucătărie pentru beneficiile sale

  • Trebuie să fie castravetelefirmă, au o piele bun verde și mată. Cu cât este mai mică (25 cm până la 30 cm), cu atât este mai gustoasă.
  • Dacă îl mănânci cel mai adesea salata brută, castravetele sunt gustate la fel de binegratinat sau chiar supă.
  • Dacă aveți dificultăți în rezumat castravetele, îndepărtați pielea cu un peeling și cu partea centrală folosind o lingură. Amintiți-vă, totuși, că este în el piele pe care le găsim cel mai mult nutrienți.
  • Castravetele conserva una sau două săptămâni în sertarul de prăjit al frigiderului. odată a început, protejați-l cu film de alimente. Evitați păstrarea castraveților lângă fructe (inclusiv mere), care, prin eliberarea etilenei, contribuie la creșterea amărăciunii.
  • bucatarie: retete cu castravete

Contribuții nutriționale

10 kcal / 100 g. Castraveții au un conținut bun de calciu, fier, sodiu și vitamine.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi