Țelină: Un Concentrat De Nutrienți

țelină

țelină (Apium graveolens) este a planta de condiment cu tulpini goale din familia Apiaceae, originare din Europa și Asia. Cultura sa datează din antichitate, dar țelina nu a intrat în grădinile noastre până în secolul al XVII-lea. De atunci, el a continuat să-și dovedească multe beneficii și virtuți pentru sănătate.

  • Potager: reusesc sa creasca telina
  • Bucatarie: reteta cu telina

Țelina și beneficiile sale pentru sănătate

  • Scăzut în caloriidarbogat în vitaminele A, B și C, țelină este un concentrat de nutrienți indispensabile tonului nostru zilnic.
  • antioxidant, țelina ar avea efecteanti-inflamator șiantibacterian capabil să prevină multiplicarea luicelulele canceroase.
  • Țelina estediureticse elimină toxine prezent în corp. Acesta este motivul pentru care este recomandat în dieta bolnavilor din inimă, de la ficat sau talie. Acesta este și motivul pentru care se recomandă sucul de țelină diete.
  • Țelina este deosebit de potrivită pentru curățați intestinele. Cereale de infuzii de semințe trata pietre la rinichi și pietre de biliară, și scuzați oameniiartrită, de lapicătură șireumatism. De asemenea, ele îmbunătățesccirculația sângelui în mușchi și articulații.
  • Țelina include, de asemenea hipoglicemic care îl fac o mâncare bună pentru oamenii care suferă diabet.
  • Semințe de țelină, atât aperitive și diuretice,stimulează apetitul și digestiașifacilitează expulzarea gazelor.
  • atenţie semințele, frunzele și rădăcinile conțin a substanță fotosensibilizantă. Evitați expunerea la soare după ce mâncați țelină.
  • Uleiul esential de telina are proprietăți liniștitor, liniștitor și sedativ. Faciliteazăadormirea și este eficient împotrivainsomnie. Este, de asemenea, recomandat împotriva stres.

Creșteți ramura țelină pentru beneficiile sale

  • Țelina este cultivată în plin soare sau parțială în sol bogat în humus, proaspăt, dar bine drenat.
  • Puteți planta țelină în ghivece, va fi foarte bună într-un grădinar mare dacă vă asigurați că pământul este întotdeauna umed.
  • atenție, țelină pătează frunzele și împiedică creșterea plantelor. Țelina se teme de asemenea Limacși, rugină și mucegai.
  • Potager: reusesc sa creasca telina

Țelina în gătit și proprietățile sale

celeri beneficiaza reteta

luiaromă marcată și a luicrocantă textura faceti telina la fel de delicioasa a crezut că gătit. Coaste de țelină sunt consumate crude și perfecte pentru salate, sau fierte, fierte cu unt, de exemplu, permițându-văumple cu vitalitate.

Țelina ocupă un loc important în rețeta clasică inevitabilă miei de mare !


Contribuții nutriționale

16 kcal / 100 g atunci când este brută și13 kcal / 100 g când este gătit.Țelina este diuretică, vermifugă, digestivă și stimulantă.

Video: I TRIED THE IU (아이유) KPOP IDOL DIET AND THIS HAPPENED.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi