Banana: Beneficii Și Virtuți

banană

Banana (Musa Spienta) aparține familiei Musaceae. Nativ la Asia de Sud-Est, banana este prezent pe tot parcursul anului. Banana este o plantă erbacee și nu un copac, de până la 9 până la 12 m înălțime.

Bananii cresc în regiuni însorite, în special în Guadelupa, Martinica și Insulele Canare.

Cavendish este banana cea mai consumată de francezi și sportivi.

Planta de banană (Musa Paradisiaca), mai exotică și mai puțin dulce, conține multă amidon. Este considerată o legume în Africa și mâncată preparată.

Banana oferă multe virtuți preventive și terapeutice.

Să citească și: să cultive bine banana

Banana, pentru povestea mică:

Consumul de banane datează de mii de ani. În trecut, trunchiul și frunzele sale erau folosite pentru a se îmbrăca, pentru a face unelte și adăpost.

500 de ani î.Hr., bananele au fost considerate de hinduși ca un fruct sacru. Este o banană pe care Eva ar fi oferit-o lui Adam, de aici și numele "fructului paradisului".

Alexander Le Grand, între timp, ar fi interzis consumul de banane din armată, riscul "de a-și cântări" armata.

Banana a călătorit mult, în India, Africa, Insulele Canare. Dar numai în secolul al nouăsprezecelea banana a sosit din Indiile de Vest pe rafturile franceze.

Banana și beneficiile sale pentru sănătate:

Banana este excelentă antidiareic. Se digeră ușor și reglează tranzitul intestinal.
Pentru bolile digestive, bananele calmează inflamațiile și arsurile tractului digestiv.

Banana calmează aciditatea gastrică și protejează de asemenea mucoasa căptușită de stomac, împiedicând astfel ulcer gastric.

Banana este un rezervor real de energie. Ea aduce 90kcal / 100g și 20g de carbohidrați. Atleții îl apreciază de asemenea pentru capacitatea sa de a pentru a limita crampele.

Banana deține proprietăți antioxidant. Astfel, se asigură reînnoirea celulară și se reduc riscul bolilor cardiovasculare, prin scăderea colesterolului rău.
Atunci când foarte coapte, bananele pot fi eficiente în prevenirea cancerului prin stimularea activării celulelor imunitare. Consumul zilnic de banane ar putea reduce dezvoltarea cancer de rinichi.

Banana este recomandată în cazul anemiei. Bogat în fier, stimulează producția de globule roșii (globule roșii) care transportă oxigen în sânge.

"Aveți banană": această expresie are sens. Într-adevăr, banana conține un aminoacid, triptofan, precursor al serotoninei, hormonul fericirii. Banana îți menține buna dispoziție!

Conținutul ridicat de potasiu din banană (411 mg / 100 g) reduce tensiunea arterială crescută și, prin urmare, riscul de accident vascular cerebral. Potasiul este de asemenea implicat în contracția mușchiului cardiac.

La copii, contribuie la dezvoltarea și întărirea oaselor.

Coaja de banană ajută la vindecare, în caz de răni, mușcături.

Banana ar fi o modalitate bună de a renunța la fumat. Vitaminele B prezente în banane, ameliorează stresul și anxietatea care pot genera încetarea tigării.

Banana în bucătărie:

Banana poate fi consumată în mod natural, în salată de fructe, în smântână sau chiar în flambe.

Contribuțiile nutriționale ale bananelor:

90 kcal / 100 g. Banana oferă amidon, vitaminele C și B, potasiu, magneziu și fier.

Indicele glicemic al bananei fiind de 65 de ani, consumul său nu trebuie să fie excesiv la persoanele cu diabet zaharat.

Idei gastronomice:

În grătar cu folie: Tăiați banana pe lungime, puneți-o în folie de aluminiu, adăugați pătrate de bomboane de ciocolată. Pune-ți buclă pe cărămizile fierbinți ale grătarului tău!

Chipsuri cu plantain: Tăiați planta în felii. Spălați șaibele în ulei fierbinte. Sare și servi la rece sau la cald ca un aperitiv.

Pulpă de fructeUtilizați banane deteriorat de revenirea într-o oală cu alte fructe deteriorate (piersici și caise merg foarte bine cu banana), o lingură de apă, scorțișoară, îndulci ușor. Nu gătiți, ci doar reduceți. Mănâncă rece sau fierbinte, pe un sandwich sau în brânza de vaci.

Sfaturi de frumusețe cu banane:

Împotriva negi: Plasați o bucată de coajă de banană tăiată pe negi. Puneți un bandaj. Picioarele tale îți vor mulțumi

Banatul peeling: Zdrobiti o banana, adaugati 2 linguri de zahar. Răspândiți cartofii piure de pe față și clătiți.Banana va hidrateaza pielea si zaharul va curata pielea moarta.

Pentru dinți albi: Îndepărtați partea interioară a cojii de banană pe dinți.

Colțul inteligent: Utilizare externă:

Cerințe de cerneală: Se freacă cu partea interioară a coajei de banane pentru a îndepărta petele de cerneală din mâini.

Virtutea liniștitoare: Pe zonele de arsuri sau mâncărime ale țânțarilor se freacă cu coaja de banană returnată.

Banana, un îngrășământ natural:

Coaja de banană este un îngrășământ perfect. Eliberă elemente și minerale esențiale pentru înflorire. Îngropați pielea la baza plantei.

Pielea interioară a bananelor poate, de asemenea, să vă absoarbă plantele verzi interioare.

Știați?: Conform legendei din Caraibe, căsătoria sub un banan este un semn proastă. Acest lucru prezice că femeia va fi o mamă rea și că soțul nu va fi împlinit.

Cultură de banane:

Arborele de banane poate fi plantat în interior sau în exterior, precum și în sol.
Cu toate acestea, nu suportă foarte bine temperaturile de iarnă. Este recomandabil să luați oala în perioada octombrie-mai. Dacă este în pământ, protejați-l

Să citească și: să cultive bine banana

În ghivecele din interior, aranja într-o cameră luminoasă, dar fără contact direct cu soarele. Amestecarea cu apă în mod regulat a frunzelor este suficientă pentru a le udă.

Afară, plantați banana la soare, în primăvară sau vară. Apă la fiecare 2 - 3 zile în caz de vreme caldă. În timpul iernii, umeziți numai când solul este uscat.

În ambele cazuri, puneți pietriș înainte de plantare.

Video: AU MOMENT DE DORMIR PORTEZ UNE CHAUSSETTE AVEC UN MORCEAU D OIGNON HACHÉ ET VOUS VERREZ!.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi