Grapefruit: Vitamine Și Un Remediu Împotriva Oboselii!

grapefruit

Răcoritoare fructe și extrem de bogat în vitamina C, grapefruitul este un citric din Asia de Sud-Est și aparține familiei Rutaceae.
Adesea confundat cu pomelo (Fructe citrice hibrid de portocala si grapefruit), grapefruit este ambalat cu vitamine esențiale pentru viața noastră de zi cu zi.
Deși preferă climatul cald, este cultivat în Franța (Corsica și Côte d'Azur), dar trebuie protejat în timpul iernii.

Citește și: cultivați bine grapefruitul

Grapefruit, o mică istorie

Fructele de grapefruit numite inca "citrus maxima"(în Asia), grapefruitul a fost consumat în Japonia de peste 4000 de ani purifica și hidrat piele. Spre sfârșitul secolului al XVII-lea, semințe de grapefruit au fost introduse Barbados și Caraibe, și în 1800 în Florida.

În 1930, acest fruct gust acru a devenit foarte popular pentru „miracol“ slăbire efectele sale, înainte de a fi uitate după câțiva ani.

Mult mai târziu, la începutul anilor 1980, celebrul „dieta Hollywood“ (slăbire grapefruit pe bază de vindecare) devine popular din nou, înainte de a pierde reputația, ca nici un studiu științific a validat acțiunea sa în așteptare din greutate.

Caracteristicile, avantajele și virtuțile grapefruitului

Rare în Europa, grapefruitul este cultivat sol proaspătă, nisipoasă, acidă, necalcare, bogat în materie organică și bine drenat. Poate fi plantat în exterior, într-un acoperiș de sticlă, într-o seră, într-o oală, într-o verandă sau în sol deschis.

Se caracterizează prin frunze verzi verzi, evidențiate, persistente și flori albe și parfumat. Adunată în clustere fructe se coacă încă din ianuarie, și sunt la fel de dulci ca și portocalii.

Cultivate în țări tropicale (Vietnam, Thailanda, Indonezia, China de Sud, Malaezia), grapefruitul este a citrice grosimea pielii verzui, à roz carne (în formă de vecinătate) și cu mai multe sâmburi. În funcție de soi, cântărește între 500g și 8kg, măsurând între 10 și 30 cm în diametru.
Uneori, în forma de pere, acest fruct conține unele potasiu, de la cupru, calciu, de acizii fructiferi, de la fosfor, de flavonoide, de fibre esențiale (pectină), carotenoide, carbohidrați, limonoizi, dar și vitamine A, B2, B1, B5, B3 și C.

În ceea ce privește beneficiile terapeutice, ne vom aminti grapefruit-ul este:

  • antioxidant,
  • antiseptice,
  • anti-inflamator,
  • diuretic,
  • astringent,
  • colesterol.

La acestea proprietăți medicinale, sunt recunoscute cu grapefruit, acestea Anti-oboseala sau stimularea digestie.

Calități virtuale, utilizări, dozarea grapefruitului

fitoterapie recomanda consumul de grapefruit intreg: coaja, membrane, pulpa, sâmburi (sub formă de ulei) și chiar și în interiorul pielii!

Acest citrus multiplu terapeutice este recomandat pentru:

  • împiedica boli cardiovasculare, unii cancere (care afectează sistemele respiratorii și digestive) și boli neurodegenerative,
  • reducerea colesterolului rău (LDL) în favoarea bun colesterol (HDL),
  • lupta împotriva oboseală și constipație.

Grapefruitul este același ca și legumele și fructele de culoare roz sau roșie, un agent de protecție al gingiilor, dinților, oaselor. Concentrația lui vitalitate iar acțiunea sa asupra dezvoltării tumorilor nu trebuie neglijată.

nutriționiști recomandă consumul unui pahar de suc de grepfrut pe zi sau 4 fructe (în sferturi) pe săptămână.

Sfaturi utile despre grapefruit

Prefera grapefruit suc " în grabă"De fapt, acesta din urmă conține uneori albedo: o substanță care poate reduce sau crește efectul unui medicament.

Rețineți căinteracțiune grapefruit cu unii produse farmaceutice poate dovedi seriossau chiar mortale. Dacă tratamentul (nivel ridicat de colesterol, cancer, depresie, boli de inima, de reflux, gastro-intestinale, a tensiunii arteriale...), se recomandă insistent să aibă o sfaturi medicale înainte de ao consuma.

Citește și: cultivați bine grapefruitul

Video: Grapefruit, un fruct sănătos.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi